プロフィール

HISAKO 担当:肩甲骨YOGA

・シグマストレッチ協会認定

・全米アライアンスRYT200取得

 

肩甲骨YOGA

姿勢が美しくなり、肩こり改善、、代謝アップ、体幹が強くなる。

鎖骨が広がることで呼吸が深くなり、副交感神経の活性化に繋がる。

まさに、現代の悩みにフォーカスしたヨガです。


肩関節への余計な負担を軽減し、姿勢や呼吸エネルギー代謝も変えていきます。

肩甲骨YOGAは、ブロックと ジェル(ヨガストラップのような物)を使用します。